En 100 g (Gramos) de Guisantes, comestible-podded, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, con sal hay 208 kJ de Energía (julios).

vaso envase (10 oz) rendimientos gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Guisantes, comestible-podded, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, con sal

Guisantes, comestible-podded, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, con sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Guisantes, comestible-podded, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, con sal se enumeran a continuación.

Agua	86.6 g	86.6	g	86.6%
La energía (calorías)	50 kcal	50	kcal
Energía (julios)	208 kJ	208	kJ
Proteína	3.5 g	3.5	g	3.5%
lípido total (grasa)	0.38 g	0.38	g	0.38%
Ceniza	1.09 g	1.09	g	1.09%
Hidratos de carbono, por diferencia	8.43 g	8.43	g	8.43%
Fibra, dietética total	3.1 g	3.1	g	3.1%
Azúcares, total de	4.82 g	4.82	g	4.82%
Calcio, Ca	59 mg	59	mg	0.06%
Hierro, Fe	2.4 mg	2.4	mg
El magnesio, Mg	28 mg	28	mg	0.03%
El fósforo, P	58 mg	58	mg	0.06%
Potasio, K	217 mg	217	mg	0.22%
Sodio, Na	241 mg	241	mg	0.24%
Zinc, Zn	0.49 mg	0.49	mg
Cobre, Cu	0.09 mg	0.09	mg
El manganeso, Mn	0.28 mg	0.28	mg
El selenio, Se	0.8 µg	0.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	22 mg	22	mg	0.02%
tiamina	0.064 mg	0.064	mg
Riboflavina	0.119 mg	0.119	mg
La niacina	0.563 mg	0.563	mg
Ácido pantoténico	0.857 mg	0.857	mg
La vitamina B-6	0.174 mg	0.174	mg
El folato, el total de	35 µg	35	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	35 µg	35	µg
El folato, DFE	35 µg	35	µg
La colina, el total de	21 mg	21	mg	0.02%
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	66 µg	66	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	760 µg	760	µg
Caroteno, alfa	53 µg	53	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	1311 IU	1311	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	893 µg	893	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.47 mg	0.47	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	30.2 µg	30.2	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.073 g	0.073	g	0.07%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.003 g	0.003	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.063 g	0.063	g	0.06%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.006 g	0.006	g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.039 g	0.039	g	0.04%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.039 g	0.039	g	0.04%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.167 g	0.167	g	0.17%
18: 2 indiferenciada	0.142 g	0.142	g	0.14%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.025 g	0.025	g	0.02%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.034 g	0.034	g	0.03%
treonina	0.123 g	0.123	g	0.12%
isoleucina	0.202 g	0.202	g	0.20%
leucina	0.286 g	0.286	g	0.29%
lisina	0.252 g	0.252	g	0.25%
metionina	0.014 g	0.014	g	0.01%
cistina	0.04 g	0.04	g	0.04%
fenilalanina	0.112 g	0.112	g	0.11%
tirosina	0.123 g	0.123	g	0.12%
valina	0.342 g	0.342	g	0.34%
arginina	0.168 g	0.168	g	0.17%
histidina	0.022 g	0.022	g	0.02%
alanina	0.073 g	0.073	g	0.07%
Ácido aspártico	0.286 g	0.286	g	0.29%
Ácido glutamico	0.56 g	0.56	g	0.56%
glicina	0.09 g	0.09	g	0.09%
prolina	0.078 g	0.078	g	0.08%
serina	0.157 g	0.157	g	0.16%

Nutrientes en Guisantes, comestible-podded, congelados, cocinados, cocidos, escurridos, con sal